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TERAPIA OCUPACIONAL
Terapia Ocupacional em Carcavelos e online
Reconstruir a rotina, a autonomia e o propósito do dia a dia, um pilar essencial na recuperação e no equilíbrio emocional.
Quando a adição ou o sofrimento emocional se instala, o primeiro a desmoronar é a estrutura dos dias: o sono, o trabalho, os cuidados pessoais, as relações. A terapia ocupacional trabalha exatamente aí — devolve sentido e ritmo às atividades que sustentam uma vida estável.
Na Mais24, o terapeuta ocupacional ajuda cada pessoa a voltar a fazer o que é importante para si, com autonomia e confiança, ao seu próprio ritmo e num ambiente seguro e sem julgamento.
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ÁREAS DE INTERVENÇÃO
O que a terapia ocupacional trabalha
Rotinas e estrutura diária
Reorganizar o sono, as refeições, o trabalho e o descanso para recuperar estabilidade e previsibilidade no dia a dia.
Gestão do tempo e hábitos
Substituir padrões associados à dependência por hábitos saudáveis que ocupam e organizam o dia.
Autonomia e autocuidado
Retomar tarefas pessoais e domésticas com segurança, reconstruindo a independência perdida durante a crise ou a adição.
Competências sociais
Treinar a relação com os outros, a comunicação e a participação em grupo para reduzir o isolamento.
Reintegração e propósito
Voltar ao trabalho, ao estudo ou a atividades com significado, devolvendo sentido e motivação.
Actividades
Usar atividades concretas para gerir ansiedade, impulsividade e sobrecarga emocional.
A NOSSA ABORDAGEM
Centrada no que é importante para ti
✅ Avaliação funcional personalizada
✅ Objetivos definidos contigo, não por ti
✅ Intervenção prática e concreta
✅ Acompanhamento próximo e humanizado
✅ Foco na autonomia a longo prazo
CONSULTAS PRESENCIAIS E ONLINE
Como funciona o processo
Avaliação inicial
Primeira sessão para perceber a tua rotina, o que mudou e o que queres recuperar. Definição conjunta de objetivos.
Plano de intervenção
Sessões práticas, estruturadas e orientadas para resultados reais no teu dia a dia, ajustadas ao teu progresso.
Presencial ou online
Acompanhamento em Carcavelos ou à distância, com flexibilidade total para garantir continuidade.
